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Corps
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esprit

What is Therapeutic Fitness?

Therapeutic Fitness is a modern health and wellness business that provides unique and transformative coaching services offering tailored pathways for healing, empowerment, and sustainable change.

Our coaching is based on a unique approach to healing that is founded on the pursuit of whole-person health through diverse, holistic, and globally informed methods.

This space is one that champions inclusivity, compassion, vulnerability, and a commitment to empowering your highest expressions of self.

This is more than Wellness, it's Rebellion.

In a world that thrives on disconnection, reclaiming your health is a radical act.

At Therapeutic Fitness, we believe that healing your body, mind, and soul is one of the most powerful ways to resist systems that keep us broken.

Wellness isn’t just self-care—it’s a form of social change.

Join the movement where transformation becomes resistance, and personal growth fuels collective liberation.

Bringing Together Mind, Body, & Soul

Our approach is one that respects the complexity of human life in the modern world.

We believe that, to be truly healthy, we must build thoughtful practices for wellness that are just as dynamic as the rest of our lives....but also fit into our busy schedule in sustainable ways.

That is why we offer flexible, personalized plans and holistic services that honor the balance of mind, body, and soul to help you achieve health in every aspect of life.

Achieving Whole-Person Health

Whole-person health is at the core of the Therapeutic Fitness Approach and it represents the commitment we have to honoring the relationship between all parts of oneself and ones life.

Whole-person health is not only a philosophy that informs everything we do, its also the foundation of a unique assessment tool that helps us visualize and track progress across all areas of health. Using this tool, we can work together more effectively to co-create the most successful approaches to achieving your health goals.

Fitness Training

One of the most important parts of a healthy life is having a healthy body....but that is often easier said than done.

Coach Yassine is not only highly skilled as an expert in Movement science, certified through ISSA, he brings a positive and supportive approach that honors the importance of having fun as an essential tool of success.

Currently accepting new clients for remote coaching sessions!

Health & Wellness Coaching

Equally important to a healthy body is a healthy mind!

Working with the mind can often present an even more challenging task for us because it requires a different set of tools that are not as familiar as the treadmill at the gym.

With a PhD in Psychology, and over 10 years studying how people change, I am here to bring a fresh perspective of curiosity, empathy, and skilled guidance to our work together.

Currently accepting new clients for remote coaching sessions!

Rencontrez vos guides

Nous sommes plus que vos professeurs, nous sommes vos partenaires en matière de santé et vous aider à atteindre vos objectifs est notre priorité numéro un

Docteur Molly Stillwell

Coach en santé holistique et experte en réinvention consciente de la vie

Après 10 ans d'étude sur les changements humains, je suis là pour vous accompagner dans l'identification et la guérison de tout ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs de santé et de vie. Ensemble, nous pouvons tout accomplir !

Rencontrez Molly

Coach Yassine Kaini

Expert en sciences du mouvement et solutions de santé fonctionnelle

En tant qu'entraîneur personnel certifié à l'international par l'ISSA, je crois que tout le monde est capable de vivre une vie plus saine. Quels que soient vos besoins ou défis spécifiques, je suis là pour vous accompagner.

Rencontrez Yassine

« Le secret du changement est de concentrer toute votre énergie, non pas à combattre l’ancien, mais à construire le nouveau . »

- Socrate

Comment les routines saines changent nos vies

Vous aide à mieux dormir

Développer une harmonie entre l’esprit et le corps peut conduire à un meilleur sommeil, essentiel à la santé du cerveau, à la concentration et à la guérison.

Diminue l'anxiété et la dépression

Adopter un mode de vie plus sain améliore votre bien-être et cultive un profond sentiment d’autonomisation et un rappel que vous pouvez faire de grandes choses.

Réduit les niveaux de stress

Rester actif peut être un puissant moyen de soulager le stress, car cela nous permet de déplacer l’énergie de nos expériences dans notre corps et crée l’espace pour recevoir quelque chose de nouveau.

Aligne vos objectifs et vos actions

Faire un effort conscient pour concrétiser vos désirs est un acte de confiance en vous-même et en votre capacité à atteindre cet objectif. Plus cette croyance grandit, plus elle devient une réalité.

« L’avenir dépend de ce que nous faisons dans le présent. »

Ghandi

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